ALLENATI IN 20 MINUTI
È PER ME
Se ti ritrovi in una di queste frasi, MR PERSONAL FITNESS è il tuo programma di allenamento:
➤ Ho provato altri allenamenti, diete e metodi per essere in forma, ma senza risultati.
➤ Voglio indossare pantaloncini corti, jeans attillati, e i miei abiti senza ansie.
➤ Voglio gambe asciutte e glutei sodi.
➤ Mi piacerebbe avere un corpo tonico, e femminile.
➤ Ho poco tempo durante la giornata.
➤ Mi piacerebbe guardarmi allo specchio e piacermi.
➤ Sono stufa di fare lo yo-yo con il peso.
➤ Sono stufa di allenamenti troppo pesanti che mollo a metà.
COME FUNZIONA
➥ Ti allenerai per 6 settimane con dei video allenamenti in cui ti guido io passo dopo passo.
➥ Gli allenamenti durano circa 20 minuti.
➥ Ti dovrai allenare 3 volte a settimana: perché il metabolismo si attiva e da risultati straordinari se stimolato con allenamenti brevi, 3 volte alla settimana.
➥ Nei video ti spiego come fare ogni esercizio, e anche gli errori che spesso si fanno e che non ti permettono di raggiungere i risultati.
➥ Ogni prima domenica del mese ci vedremo in LIVE.
➥ Puoi seguire il programma da dove vuoi e quando vuoi: tutti gli esercizi e le pause sono cronometrati.
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO
Vuoi essere in forma, è giusto.
Ciascuna di noi però è unica e ha esigenze che meritano attenzione.
Ecco perché la prima fase del MR PERSONAL FITNESS è studiata su esercizi mirati, senza mai dimenticare la parte di tonificazione generale, perché noi funzioniamo bene quando siamo in equilibrio.
Scegli il percorso più adatto alle tue esigenze.
NUTRIZIONE PERSONALIZZATA
Come faccio ad avere la pancia piatta?
E a diminuire la cellulite?
Posso avere un pasto libero a settimana?
Io sono sempre di corsa e pranzo in ufficio!
Ho il metabolismo bloccato, come faccio?
Sono intollerante ai latticini.
La menopausa mi sta cambiando…
Nel percorso DIETAMI non sarai più sola ad affrontare tutti i dubbi e le tematiche che, diciamolo, una persona non esperta non può affrontare di giorno in giorno senza l’aiuto di una professionista.
La tua nutrizionista ti guiderà passo dopo passo nel raggiungimento e nel mantenimento dei risultati che desideri da sempre, con un piano alimentare personalizzato, colloqui online e un’assistenza dedicata.
SUNDAY LIVE
L'allenamento con Marta dal vivo incluso nel tuo percorso
Durante le SUNDAY LIVE ci conosciamo, ti correggo gli esercizi e la postura, ma non solo, al termine di ogni lezione ci fermiamo a parlare di fitness e puoi farmi tutte le domande che desideri: è così che ottieni risultati pazzeschi.
ATTENZIONE: Numero chiuso di partecipanti, perchè ti seguo personalmente.
CREATA PER TE
➤ Desideri una pelle idratata, liscia come la seta e visibilmente più tonica ed elastica, a prova di pizzicotto, già dalla prima applicazione.
➤ Hai provato di tutto spendendo un sacco di soldi: creme, bendaggi, fanghi, impacchi, tisane, hai bevuto litri d’acqua e hai capito che non funziona niente.
➤ Detesti quella sensazione di appiccicoso e unto che ti lasciano le creme e gli olii quando li stendi sul tuo corpo.
➤ Sei sempre di corsa e a volte non hai neanche il tempo/la voglia di mettere la crema dopo la doccia.
➤ Desideri una crema che mantenga davvero la promessa.
➤ Ti meriti la pelle che hai sempre sognato e dei risultati TOP.
E SE HO MAL DI SCHIENA?
Perché quando ho mal di schiena non posso fare ginnastica? Perché devo rinunciare alla mia forma fisica per il dolore? Come devo stare seduta quando sono davanti al computer? I dolori alle articolazioni possono migliorare molto con la ginnastica e il movimento. In questo percorso Marta ti spiega come. Nel programma BACK trovi un video allenamento per rimanere in forma e rinforzare la muscolatura, nonostante il mal di schiena o il dolore alle ginocchia.
Inoltre avrai le risposte a tutte le domande che ti sei sempre fatta sul mal di schiena, in una video-intervista fatta da Marta alla Chiropratica Dottoressa Marie Turgot, laureata a New York.
GIFT CARD MR PERSONAL FITNESS ONLINE
Regala la felicità di SENTIRSI BENE
Una volta selezionata la tua GIFT ed effettuato il pagamento, ti verrà inviata una mail con un CODICE che rappresenta il VALORE ECONOMICO DELLA GIFT CARD che hai acquistato.
A questo punto potrai INVIARE LA MAIL CHE HAI RICEVUTO CON IL CODICE a chi desideri perchè lo utilizzi sul sito dell' MR PERSONAL FITNESS ONLINE su QUALSIASI PERCORSO O PRODOTTO, anche su TONICA 4.0.
Le GIFT CARD potranno essere utilizzate per 6 mesi dal momento dell'acquisto.
I VOSTRI RISULTATI
Check della scorsa settimana, da quando ho deciso di riprendere in mano il mio corpo sono a: 7,3kg, 9cm in vita, 9cm sui fianchi, 5cm sulle cosce. E finalmente le cosce cominciano di nuovo a non fregarsi più tra di loro e a crearmi brutte irritazioni per il caldo. Posso ricominciare a mettere in tranquillità gonne e vestitini che sono sempre la mia divisa estiva!
Ho scelto te tra le mille, ti seguo da qualche anno ormai e per questo momento delicatissimo volevo affidarmi alla tua professionalità fatta di pochi fronzoli ❤
Merito tuo! Il fatto che siano brevi ti permette di rimandare perché tanto sai già che finiscono in fretta e che sono bilanciati ed efficaci senza uscire distrutta come capita con certi hiit devastanti.
Ciao Marta spero tu stia bene☺️ferma da qualche gg, ripreso ieri tone up e..stamattina mentre andavo al lavoro nn vedevo L ora d tornare a casa la sera ed allenarmi, d nuovo. Grazie🙏perché questo va ben oltre il rimettersi in forma, se riesco a farmi capire 🥰 buona serata 😘
Ciao Marta 🤗primo allenamento fatto, e ..bomba 💣 son suuuuuper contenta, bello risentire il corpo lavorare😊 le tue spiegazioni sn chiare ed é bello allenarsi insieme 😍
Bene grazie, spero anche voi😊L hai fatto tu marta il regalo, col tuo programma che a me che non posso allenarmi dal vivo con te data la distanza, da comunque questa possibilità. Poi boooo si sa mai che organizzi un domani qlcs, che ne so, un bel sabato (la butto li😜)e allora riesco ad incontrare tu (e juan😍) ma già questo é un bel modo x .. conoscerti e passar del tempo cn te. Buona serata, stai facendo qlcs d importante, almeno per me ☺️
Anche io quando andavo in palestra nel mio paese con l'abbonamento di due mesi poco prima del bimestre, un po' per i casi in aumento e soprattutto perché mi ero demotivata non ci sono andata più, ho lasciato. Ma siccome seguo la personal trainer numero uno, grazie al mr personal fitness non ho problemi e non mi demotivo affatto 💪🔝
Fatto primo allenamento della nuova serie!! Ancora più bello!! Musica top!! È la musica zen alla fine? Una meraviglia!!! Grazie Martaaaaa!!🤗❤️
I tuoi esercizi spaccano. Perché vai dritta al punto e spieghi bene sul perché vanno fatti i quel modo non diversamente! Brava! Avanti così!!! 🥰🥰🥰🥰🔝🔝🔝🔝🔝
Sembra cosa da niente passami il termine ma poi si sente bene il lavoro fatto specialmente il giorno dopo 😅😅😅
Super programma e tu top!! Non credevo di avete un sedere così bello: grazie a te!!!!
Intanto meno 2 chili in 3 settimane con il DIETAMI e io felicissima!!!
Hai bisogno di informazioni? Scrivici a info@martaricci.com
