Mi chiamo Marta Ricci e lavoro nel mondo del fitness da oltre 20 anni.
Ho iniziato nel 1996, a 19 anni, prendendo la mia prima certificazione come istruttrice.
Mentre studiavo, insegnavo: correvo da una palestra all’altra per fare esperienza, imparare, crescere.
Nel 2005 mi sono laureata in Economia e Commercio alla Bocconi di Milano, con indirizzo DES (Discipline Economiche e Sociali).
Volevo dirigere palestre, costruire progetti solidi, portare metodo in un settore spesso improvvisato.
La formazione non è mai stata un optional
Negli anni ho continuato a formarmi, ottenendo certificazioni tecniche e gestionali, lavorando come istruttrice e manager in alcuni tra i fitness club più importanti, tra cui:
Wellness Club, American Contourella, Planet Wellness (Svizzera).
Tutto quello che guadagnavo lo reinvestivo in formazione.
A 28 anni ho iniziato a collaborare come docente con la Scuola di Professione Fitness (Alea Edizioni).
Ero la più giovane del team.
Per me è sempre stato chiaro: la competenza viene prima della visibilità.
L’incidente che ha cambiato tutto
Nel 2005, un grave incidente in moto (non guidavo io) mi ha costretta a mesi di ospedale e a una lunga riabilitazione.
Sentirmi dire che “certe cose non le avrei più potute fare” — e che forse non avrei più potuto insegnare — mi ha spinta a una scelta precisa: studiare il corpo umano ancora più a fondo.
È lì che ho capito una cosa che guida ancora oggi il mio lavoro:
i limiti non sono mai dove pensiamo che siano.
Dallo studio fisico al metodo
Nel 2009 ho aperto il mio primo Studio di Personal Training a Brugherio (MB).
Una saletta di 35 mq, dentro un centro benessere. Da lì è partito tutto.
Lavorando con centinaia di persone, ho capito che il vero ostacolo non era la motivazione.
Era il tempo.
Nel 2016 ho creato il mio primo programma di allenamento: “5 MINUTES 4 ME”.
Nel 2018 è diventato un libro e, da lì, una trasmissione televisiva su LA5, in collaborazione con Mediaset: “GYM ME 5”, andata in onda per 3 anni, con 6 edizioni.
MR Personal Fitness
Nel 2018 ho aperto un secondo studio e ho allenato in presenza per 7 anni. Ma le mura di un negozio erano troppo strette per quello che volevo fare.
Così è nato MR PERSONAL FITNESS:
un metodo di allenamento online basato su video allenamenti di soli 20 minuti, da fare a casa o dove vuoi.
Allenamenti brevi, mirati, pensati per essere fatti davvero.
Perché l’allenamento deve adattarsi alla tua vita, non il contrario.
Oggi
Questo è quello che faccio oggi.
Ed è quello che mi rende felice.
Hai letto qualcosa di me, ma io non sono solo questo.Sono anche tutte le volte in cui sono rimasta in piedi da sola.
Quando un centro ha chiuso da un giorno all’altro e sono rimasta senza lavoro.
Quando ho dovuto scegliere se disperarmi o ricostruire tutto da capo — e l’ho fatto in 15 giorni.
Se posso aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, lo faccio volentieri.
Ma la costanza è una scelta tua.
Quando decidi di lavorare sul tuo corpo con metodo, io so come guidarti.