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ALLENATI IN 20 MINUTI

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È PER ME

Se ti ritrovi in una di queste frasi, MR PERSONAL FITNESS è il tuo programma di allenamento:

➤ Ho provato altri allenamenti, diete e metodi per essere in forma, ma senza risultati.

➤ Voglio indossare pantaloncini corti, jeans attillati, e i miei abiti senza ansie.

➤ Voglio gambe asciutte e glutei sodi.

➤ Mi piacerebbe avere un corpo tonico, e femminile.

➤ Ho poco tempo durante la giornata.

➤ Mi piacerebbe guardarmi allo specchio e piacermi.

➤ Sono stufa di fare lo yo-yo con il peso.

➤ Sono stufa di allenamenti troppo pesanti che mollo a metà.

COME FUNZIONA

➥ Ti allenerai per 6 settimane con dei video allenamenti in cui ti guido io passo dopo passo.
➥ Gli allenamenti durano circa 20 minuti.
➥ Ti dovrai allenare 3 volte a settimana: perché il metabolismo si attiva e da risultati straordinari se stimolato con allenamenti brevi, 3 volte alla settimana.
➥ Nei video ti spiego come fare ogni esercizio, e anche gli errori che spesso si fanno e che non ti permettono di raggiungere i risultati.
➥ Ogni prima domenica del mese ci vedremo in LIVE.
➥ Puoi seguire il programma da dove vuoi e quando vuoi: tutti gli esercizi e le pause sono cronometrati.
allenamenti

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

Vuoi essere in forma, è giusto.

Ciascuna di noi però è unica e ha esigenze che meritano attenzione.

Ecco perché la prima fase del MR PERSONAL FITNESS è studiata su esercizi mirati, senza mai dimenticare la parte di tonificazione generale, perché noi funzioniamo bene quando siamo in equilibrio.

Scegli il percorso più adatto alle tue esigenze.

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 Tone Up 

Tonifica e snellisci tutto il corpo, con particolare attenzione per le braccia e l’addome.

PREZZO
€ 109,00
€ 69,00
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 Belly Bum 

Tonifica i glutei, snellisci gambe e addome, senza dimenticare il resto del corpo.

PREZZO
€ 169,00
€ 79,00
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 All Inclusive 

Percorso di tonificazione e snellimento di tutto il corpo, con incluso un piano alimentare del nutrizionista, dedicato a chi desidera rimettersi completamente in forma.

PREZZO
€ 249,00
€ 159,00
sundaylive
nutrizione

NUTRIZIONE PERSONALIZZATA

Come faccio ad avere la pancia piatta? E a diminuire la cellulite? Cosa devo mangiare prima e dopo gli allenamenti?

Nel percorso DIETAMI trovi una video-intervista fatta da Marta al nutrizionista Dottor Flavio Valentino, che risponde a queste e a molte altre domande su cui noi donne ci interroghiamo spesso, e altrettanto di frequente non abbiamo risposte chiare. Inoltre nel programma avrai un piano alimentare personalizzato, in versione sia classica che vegana, perché un percorso di successo è fatto da allenamento costante più sana alimentazione.

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 Dietami 

Percorso di corretta alimentazione, include un piano di alimentazione classico e uno vegano.

PREZZO
€ 69,00

SUNDAY LIVE

L'allenamento con Marta dal vivo incluso nel tuo percorso

Ogni prima domenica del mese facciamo un’ora di fitness insieme online: le SUNDAY LIVE sono molto più che delle semplici LIVE come sui social.

Durante le SUNDAY LIVE ci conosciamo, ti correggo gli esercizi e la postura, ma non solo, al termine di ogni lezione ci fermiamo a parlare di fitness e puoi farmi tutte le domande che desideri: è così che ottieni risultati pazzeschi.

ATTENZIONE: Numero chiuso di partecipanti, perchè ti seguo personalmente.

PELLE  A PROVA DI PIZZICOTTO IN 4 SECONDI?

PROVA TONICA 4.0  LA CREMA SPRAY CREATA PER CHI HA POCO TEMPO E MOLTE ESIGENZE

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CREATA PER TE

➤ Desideri una pelle idratata, liscia come la seta e visibilmente più tonica ed elastica, a prova di pizzicotto, già dalla prima applicazione.

➤ Hai provato di tutto spendendo un sacco di soldi: creme, bendaggi, fanghi, impacchi, tisane, hai bevuto litri d’acqua e hai capito che non funziona niente.

➤ Detesti quella sensazione di appiccicoso e unto che ti lasciano le creme e gli olii quando li stendi sul tuo corpo.

➤ Sei sempre di corsa e a volte non hai neanche il tempo/la voglia di mettere la crema dopo la doccia.

➤ Desideri una crema che mantenga davvero la promessa.

➤ Ti meriti la pelle che hai sempre sognato e dei risultati TOP.

E SE HO MAL DI SCHIENA?

Perché quando ho mal di schiena non posso fare ginnastica? Perché devo rinunciare alla mia forma fisica per il dolore? Come devo stare seduta quando sono davanti al computer? I dolori alle articolazioni possono migliorare molto con la ginnastica e il movimento. In questo percorso Marta ti spiega come. Nel programma BACK trovi un video allenamento per rimanere in forma e rinforzare la muscolatura, nonostante il mal di schiena o il dolore alle ginocchia.

Inoltre avrai le risposte a tutte le domande che ti sei sempre fatta sul mal di schiena, in una video-intervista fatta da Marta alla Chiropratica Dottoressa Marie Turgot, laureata a New York.

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 Back 

Percorso per fare ginnastica nonostante il mal di schiena o i dolori alle ginocchia. Include un video completo di ginnastica e una video-intervista fatta da Marta alla Dottoressa Chiropratica Marie Turgot, sul mal di schiena.

PREZZO
€ 89,00
€ 59,00

GIFT CARD MR PERSONAL FITNESS ONLINE
Regala la felicità di SENTIRSI BENE

Una volta selezionata la tua GIFT ed effettuato il pagamento, ti verrà inviata una mail con un CODICE che rappresenta il VALORE ECONOMICO DELLA GIFT CARD che hai acquistato.

    

A questo punto potrai INVIARE LA MAIL CHE HAI RICEVUTO CON IL CODICE a chi desideri perchè lo utilizzi sul sito dell' MR PERSONAL FITNESS ONLINE su QUALSIASI PERCORSO O PRODOTTO, anche su TONICA 4.0.

    

Le GIFT CARD potranno essere utilizzate per 6 mesi dal momento dell'acquisto.

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I VOSTRI RISULTATI

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