Check della scorsa settimana, da quando ho deciso di riprendere in mano il mio corpo sono a: 7,3kg, 9cm in vita, 9cm sui fianchi, 5cm sulle cosce. E finalmente le cosce cominciano di nuovo a non fregarsi più tra di loro e a crearmi brutte irritazioni per il caldo. Posso ricominciare a mettere in tranquillità gonne e vestitini che sono sempre la mia divisa estiva!

Comunque ho fatto ieri il primo allenamento del terzo mese Open (wow sono già 3 mesi e mezzo che mi alleno con te!) e ti dico che già ieri sera sentivo le gambette indolenzite a causa dell'esercizio squat a gambe unite + apertura ai lati che sembra tanto easy mentre lo fai ma che poi bastona! Si sente proprio che lavorano bene glutei, interno coscia e quadricipiti!

Ho scelto te tra le mille, ti seguo da qualche anno ormai e per questo momento delicatissimo volevo affidarmi alla tua professionalità fatta di pochi fronzoli ❤

Merito tuo! Il fatto che siano brevi ti permette di rimandare perché tanto sai già che finiscono in fretta e che sono bilanciati ed efficaci senza uscire distrutta come capita con certi hiit devastanti.

Ciao Marta 🤗primo allenamento fatto, e ..bomba 💣 son suuuuuper contenta, bello risentire il corpo lavorare😊 le tue spiegazioni sn chiare ed é bello allenarsi insieme 😍

Fatto primo allenamento della nuova serie!! Ancora più bello!! Musica top!! È la musica zen alla fine? Una meraviglia!!! Grazie Martaaaaa!!🤗❤️

I tuoi esercizi spaccano. Perché vai dritta al punto e spieghi bene sul perché vanno fatti i quel modo non diversamente! Brava! Avanti così!!! 🥰🥰🥰🥰🔝🔝🔝🔝🔝

Gli allenamenti sono tosti ma facili quindi sono davvero molto felice della scelta.
Zero posizioni assurde da ginnasta evoluto.

Sembra cosa da niente passami il termine ma poi si sente bene il lavoro fatto specialmente il giorno dopo 😅😅😅

Super programma e tu top!! Non credevo di avete un sedere così bello: grazie a te!!!! 

Intanto meno 2 chili in 3 settimane con il DIETAMI e io felicissima!!!

Il tuo sito va benissimo, w la tua piattaforma.

Felicissima della scelta, era ora di un programma così Marta! Ho perso 3 chili e volo!!!